Para prevenir estas lesiones, es importante el calentamiento de dedos, brazos y hombros. También es fundamental incluir la movilidad y flexibilidad de todo el cuerpo, ya que mientras menos ocupemos otras partes del cuerpo como caderas para la rotación y pies para un mejor agarre, mayor será el estrés de nuestros dedos y brazos. Luego de las sesiones de entrenamiento el Recovery es muy importante porque baja de forma importante la probabilidad de lesión y esto te permite mejorar tu nivel deportivo de forma segura.