Baño de contraste

Descripción del servicio

Hoy en día los cold plunge y los saunas forman parte de la terapia de contraste. La idea es estimular el sistema cardiovascular mediante una serie de experiencias contrastadas, desde el calor infrarrojol hasta el frío y la revitalización. Además, la terapia de frío se ha popularizado en los centros deportivos como solución de recuperación tras entrenamientos intensos. Beneficios asociados a la terapia de frío y/o contraste: - Efecto general de «despertar» y revitalización del cuerpo y la mente. - Potencia la recuperación muscular. - Su uso prolongado puede aumentar la resistencia al frío. - Oxigenación y transporte de nutrientes a la piel, gracias al aumento de la circulación sanguínea. - Mejora del flujo sanguíneo, lo que favorece un sistema inmunitario más fuerte y la contracción y dilatación de las paredes venosas - Un mejor flujo sanguíneo que favorece la reducción de la hinchazón y la inflamación, algo muy importante para quienes padecen dolor crónico o artritis - Liberación de endorfinas que mejoran el estado de ánimo - Regeneración celular - Aumento potencial de la tasa metabólica inmediatamente después de su uso (ya que el cuerpo trabaja más para mantener su temperatura interna). La duración de la terapia es de 50 minutos. Primero comenzamos con el baño frío durante 2 minuto, luego contrastamos con el sauna por 5 minutos y repetimos 5 a 6 veces el circuito dependiendo la resistencia del paciente. Importante: traer toalla, chalas y traje de baño Nos vemos!