Hoy en día son cada vez más los que buscan terapias para mejorar su bienestar físico y emocional. La vida de hoy, rápida y muchas veces sin descanso, nos pasa la cuenta y necesitamos estas terapias que nos ayudan a combatir la falta de energía, además del estrés y ansiedad, que nos ataca día a día. La terapia de frío nos ayuda practicar el autocontrol, muy importante en nuestras decisiones.
Aquí te cuento mas sobre las sesiones y beneficios de la terapia de frío o cold plunge.
Los baños de hielo es lo mismo que la terapia de agua fría o también llamado cold plunge, se están volviendo cada vez más comunes en la sociedad hoy en día, pero muchas personas aún dudan de la idea. Gran parte de esta resistencia proviene de la idea de que los baños de hielo son solo para atletas o por miedo a las bajas temperaturas. Sin embargo, lejos de ser solo una herramienta para fanáticos del fitness y corredores de maratones profesionales, ¡la terapia de agua fría puede y debe ser utilizado por cualquier persona!
Beneficios:
Mejora circulación
Reduce estrés y ansiedad
Reduce inflamación
Mejora función inmunológica
Mejora estado de alerta
Mejora salud de la piel y cabello
Acelera recuperación post entrenamiento
¿Como son las sesiones de tina fría en BECO recovery?
Está demostrado que elevar el metabolismo junto al trabajo de respiración consciente ayuda mucho para tener una excelente experiencia con el agua fría. Es por esto que te guiamos para que logres durar el tiempo necesario para que adquieras los beneficios de esta terapia.
¡Te esperamos en tus sesiones de desconexión y relajación, potencia tu bienestar con la inmersión en frío!